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Séances - Généralités

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Une approche « particulière »… J’ai des convictions, je me dis que c’est l’occasion de les mettre en œuvre…
Vous l’avez sans doute perçu en parcourant ma présentation, ma motivation est avant tout de tendre la main à toute personne à qui je pourrai être utile qu’elle que soit son origine, son milieu social, ses croyances, ses pratiques, son niveau d’étude, etc.

Il est évident pour moi que la tarification des prestations ainsi que la façon dont les séances sont organisées sont forcément en harmonie avec les valeurs que j’ai cité dans ma bio :
• Liberté,
• Intégrité,
• Harmonie
• Promotion de la Conscience
Donc… :

Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, une Écoute bienveillante sera offerte en début et/ou en fin de séance. Nous pourrions appeler cela un tour de « météo intérieure »…

Ce moment privilégié nous permettra de mieux nous connaître de façon à ce que je puisse vous accompagner :

Mon souhait est d’accueillir avec empathie et bienveillance tout ce que vous souhaitez partager, ce que vous vivez dans une relation de confiance exempte de jugement, sans aucune critique ni reproche.

Si je peux vous aider à aller voir derrière vos Observations, nous essaierons ensemble d’identifier les vrais Sentiments agréables ou désagréables qui sont présents en vous… Nous aurons fait déjà un bout de chemin ensemble…

Au fil de notre relation nous chercherons ensemble à identifier précisément les Besoins qui sont ou ne sont pas encore satisfaits et qui déclenchent ces Émotions.

Enfin, il vous appartiendra d’imaginer quelles actions spécifiques vous souhaitez voir s’accomplir pour satisfaire ces Besoins et améliorer votre bien-être. Il « suffira » alors de vous faire une Demande bienveillante, non violente. Avec un peu d’entraînement, cette demande pourra également être formulée à un tiers au moment le plus opportun, si besoin.

 

Il est évident que vous serez absolument Libre de vous exprimer / ou pas que ce soit en séance individuelle ou en séance collective et ce en toute confidentialité (secret professionnel).

Pour beaucoup d’entre nous, nous ne nous livrons pas au premier abord… Chacun a besoin d’un temps plus ou moins long avant de se sentir en confiance…

Je demanderai bien sûr à chacun d’observer la plus stricte confidentialité par rapport à ce qu’il, elle entendra en séance collective.

Un entretien préalable gratuit et sans engagement (30 à 45 minutes) pourra être organisé.

Lors de cette première rencontre, nous établirons ensemble la fréquence des séances en fonction de votre demande, vos besoins et de vos objectifs.

Votre implication est un point central pour apprécier tous les bienfaits de la sophrologie.

Nous pourrons également pratiquer quelques techniques de relaxation à la fin de cette prise de contact.

Le Temps nécessaire pour atteindre l’objectif que l’on s’est fixé est régulièrement au centre des questions qui sont posées au sujet de la Sophrologie et de la Méditation de Pleine Conscience.

Il est difficile de répondre de façon précise car nous réagissons tous différemment, en fonction de notre vécu, de nos appréhensions.

Le résultat dépendra de votre assiduité et de votre volonté de maintenir vos acquis dans le temps par des exercices réguliers par vous-même.

Un minima de 5 séances est recommandé pour la préparation à un évènement précis comme une intervention en public, un voyage en avion, une opération chirurgicale…
En moyenne, dix séances sont préconisées pour une modification de comportement plus durable, la préparation à un évènement spécifique, un accompagnement durant un période particulière de la vie, une maladie, une situation de dépendance…

Au-delà des dix premières séances, reprendre quelques séances guidées de temps en temps pourra vous permettre de vous assurer que vous maîtrisez les techniques et qu’elles sont à votre disposition lorsque vous en avez besoin.

Une Fréquence d’une séance par semaine est conseillée dans un premier temps (pour les deux ou trois premières séances). Ce rythme sera espacé d’un commun accord en fonction de sa pratique personnelle et des indices d’amélioration de sa situation.

D’autres préfèrent un rythme plus espacé.

Prendre un temps pour soi et repartir ressourcé…

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Dans ces moments de convivialité, je serais également ravi de vous offrir une boisson chaude choisie avec soin dans la gamme de mon ami Guillaume du site Reiwathé 😉

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