Chaque séance commence par un court dialogue au cours duquel sont présentées les techniques qui vont être pratiquées :
La séance de MPC / Méditation de Pleine Conscience - Mindfulness
Chaque séance commence par un court dialogue au cours duquel sera présenté la pratique.
Celle-ci sera adaptée en fonction des personnes et de leurs attentes.
Chaque séance se termine par un cours dialogue où chacun peut, s’il le désire, partager son ressenti.
Une séance dure environ 1 heure.
Tenue décontractée recommandée et couverture si vous pensez en avoir besoin.
Prendre un temps pour soi et repartir ressourcé…
Dans ces moments de convivialité, je serais également ravi de vous offrir une boisson chaude choisie avec soin dans la gamme de mon ami Guillaume du site Reiwathé 😉